スライスの原因と直し方|初心者に多い右曲がりの対策

ボールが右に大きく曲がってしまう。まっすぐ打ちたいのに、ドライバーを打つとほとんど右へ飛んでいってしまう。

ボールが右に大きく曲がるスライスは、ゴルフを始めたばかりの人に、とても多い悩みです。原因を知って、確かめやすいところから見直していくと、少しずつ曲がりを小さくできます。

この記事では、スライスの原因と直し方を、スライスとはどんな球か、よくある原因、グリップと構えの見直し、スイングの見直しと練習の順に説明します。説明は右利きの人を前提にしています。左利きの人は、左右を逆に読みかえてください。

内容は、ゴルフスクールの公式情報や、ゴルフ専門メディアの情報をもとに、2026年10月17日時点でまとめました。運営者はレッスンプロではないため、ここではよく言われる原因と、初心者が確かめやすいポイントを紹介します。

スライスとはどんな球か

1. 右に大きく曲がる球
2. 初心者にとても多い
3. 長いクラブほど曲がりやすい

マイ

スライスって、珍しい悩みですか?

ゴウ

いやいや、初心者にとても多い球筋だよ。長いクラブほど曲がりやすいんだ

右に大きく曲がる球

スライスは、右利きの人が打ったボールが、飛んでいくうちに右へ大きく曲がっていく球筋です。少しだけ右に曲がる球は、フェードと呼ばれ、ねらって打つこともあります。

スライスが大きいと、ボールが林に入ったり、コースの外に出てOB(プレーできない区域)になったりして、打数が増えてしまいます。

初心者にとても多い

スライスは、ゴルフを始めたばかりの人に、とても多い球筋です。スイングの形が固まる前は、クラブの面の向きや、振る方向が安定しにくいためです。

スライスが出るのは、珍しいことではありません。あせらず、原因を1つずつ見直していきましょう。

長いクラブほど曲がりやすい

スライスは、ドライバーなどの長いクラブほど大きく曲がりやすくなります。クラブが長いほど、ボールに当たるときの面の向きのずれが大きくなりやすく、ボールの回転も強くかかるためです。

短いアイアンではまっすぐ飛ぶのに、ドライバーだけスライスする、という人も多くいます。

スライスのよくある原因

1. 当たるときにクラブの面が開く
2. クラブを外から内に振る
3. 力が入りすぎる

マイ

どうして右に曲がるんですか?

ゴウ

当たるときにクラブの面が開いていることと、外から内に振ることが主な原因と言われるよ

当たるときにクラブの面が開く

スライスの主な原因の1つが、ボールに当たるときに、クラブの面(フェース)が目標より右を向いている(開いている)ことです。面が開いたまま当たると、ボールに右回りの回転がかかり、右へ曲がっていきます。

クラブを外から内に振る

もう1つの主な原因が、クラブを体の外側から内側に向かって振ってしまうことです(アウトサイドイン)。この振り方で、面が開いて当たると、ボールに強い右回りの回転がかかります。

肩や腕だけで振ろうとすると、この振り方になりやすいと言われています。

力が入りすぎる

遠くへ飛ばそうとして、腕や肩に力が入りすぎると、体がうまく回らず、腕だけで振ってしまいがちです。その結果、クラブの面が開いたり、外から内に振ったりしやすくなります。

グリップと構えの見直し

1. 握る向きを確かめる
2. 体の向きを目標にそろえる
3. ボールの位置を確かめる

マイ

振り方から直さないとだめですか?

ゴウ

先に握る向き、体の向き、ボールの位置を見直そう。確かめやすいところからだよ

握る向きを確かめる

グリップの握る向きは、ボールに当たるときのクラブの面の向きに影響します。左手を上から見たときに、こぶしがほとんど見えない握り方だと、面が開きやすいと言われています。

こぶしが2〜3個見えるくらいの向きを目安に、握り方を見直してみましょう。握り方は、ゴルフのグリップの握り方の記事で説明しています。

体の向きを目標にそろえる

構えたときに、肩のラインが目標より左を向いていると、クラブを外から内に振りやすくなります。足、腰、肩のラインが、目標に対してまっすぐ平行になっているかを確かめましょう。

練習場では、足元にクラブを置いて向きを確かめると、ずれに気づきやすくなります。

ボールの位置を確かめる

ボールを左に置きすぎると、クラブが外から内に振られる途中で当たりやすくなると言われています。クラブごとの基本の位置に置けているかを確かめましょう。

スイングの見直しと練習

1. 腕だけでなく体の回転で振る
2. 力を抜いて7〜8割で振る
3. レッスンで原因を見てもらう

マイ

強く振れば、曲がる前に遠くへ行きませんか?

ゴウ

それがかえって力みになるんだ(笑)。体の回転で、7〜8割の力で振ろう

腕だけでなく体の回転で振る

腕だけで振ると、クラブを外から内に振りやすくなります。体の回転で振ることを意識すると、クラブの通り道が安定しやすくなります。

スイングの基本は、ゴルフ初心者のスイングの基本の記事で説明しています。

力を抜いて7〜8割で振る

スライスが出ると、もっと強く振って直そうとしがちですが、かえって力みにつながります。7〜8割くらいの力で、リズムよく振ることを意識しましょう。

まずは短いアイアンで、まっすぐ飛ぶ感覚をつかんでから、少しずつ長いクラブに広げていくのがおすすめです。ドライバーの打ち方は、ドライバーの打ち方の記事にまとめています。

レッスンで原因を見てもらう

スライスの原因は、握り方、構え方、振り方など、人によって違います。自分では原因が分かりにくいので、レッスンでプロに見てもらうのが近道です。

弾道測定器のあるインドアゴルフスクールなら、クラブの面の向きや振る方向を数字で見られることもあり、原因を理解しやすくなります。

スライスの原因と見直すポイント

マイ

原因と直し方、セットで見たいです

ゴウ

原因ごとに、見直すポイントを並べたよ。自分では分かりにくいから、レッスンで見てもらうのも近道なんだ

原因	見直すポイント
クラブの面が開いて当たる	握る向きを確かめる
外から内に振る	体の向きをそろえ、体の回転で振る
力が入りすぎる	7〜8割の力でリズムよく振る
ボールの位置のずれ	クラブごとの基本の位置に置く

マイ

ドライバーを打つと、いつも右に曲がってしまいます。

ゴウ

初心者にはとても多い悩みだよ。まずは握る向きと、構えたときの肩の向きを確かめてみよう。

マイ

強く振れば、まっすぐ飛ぶようになりますか?

ゴウ

逆に力みで曲がりやすくなることが多いんだ。7〜8割の力で、リズムよく振るのがおすすめだよ。

よくある質問

スライスとは何ですか?

右利きの人が打ったボールが、右へ大きく曲がっていく球筋です。

スライスの主な原因は何ですか?

ボールに当たるときにクラブの面が開いていること、クラブを外から内に振ることが主な原因と言われています。

スライスはグリップで直りますか?

握る向きを見直すことで、改善することもあります。構えや振り方もあわせて確かめましょう。

ドライバーだけスライスするのはなぜですか?

クラブが長いほど、面の向きのずれが大きくなりやすく、曲がりも大きくなりやすいためです。

スライスを直す練習方法はありますか?

短いアイアンで、7〜8割の力でまっすぐ飛ぶ感覚をつかみ、少しずつ長いクラブに広げていきましょう。

スライスは独学で直せますか?

確かめやすいところは自分でも見直せますが、原因は人によって違うので、レッスンで見てもらうのが近道です。

まとめ:スライスの原因と直し方|初心者に多い右曲がりの対策

スライスは、右利きの人のボールが右へ大きく曲がる球筋で、初心者にとても多い悩みです。ボールに当たるときにクラブの面が開いていること、クラブを外から内に振ることが主な原因と言われています。

直すときは、握る向き、体の向き、ボールの位置といった、確かめやすいところから見直しましょう。スイングでは、体の回転で、力みすぎずに振ることを意識します。

次にやるべきことは、次の練習で足元にクラブを置いて体の向きを確かめ、7番アイアンを7〜8割の力で打ってみることです。