ゴルフのルールの基本|初心者がまず覚える10項目

コースデビューが近づいてきたけれど、ゴルフのルールがよく分からない。ルールブックを見ても項目が多すぎて、何から覚えればいいのか迷ってしまう。

ゴルフのルールはたくさんありますが、初心者が最初からすべてを覚える必要はありません。よく出てくる場面のルールから順番に覚えていけば、コースで困ることはぐっと少なくなります。

この記事では、ゴルフのルールの基本を、初心者がまず覚えたい10項目にしぼって、基本の考え方、トラブルのときのルール、グリーンとバンカーのルール、プレーのペースに分けて説明します。

内容は、日本ゴルフ協会(JGA)が発行する「ゴルフ規則」(2023年1月から使われている規則)を確認し、2026年10月17日時点でまとめました。ここでは初心者向けに分かりやすく要点を紹介しているため、くわしい内容や例外は、ゴルフ規則の本文で確認してください。

基本の考え方(1〜3)

1. 1 ボールはあるがままに打つ
2. 2 打数を正直に数える
3. 3 クラブは14本まで

マイ

ゴルフの基本って、何から覚えればいいですか?

ゴウ

ボールはあるがままに打つ、打数を正直に数えること。クラブは14本までだよ

1 ボールはあるがままに打つ

ゴルフの大原則は、ボールが止まった場所から、そのままの状態で打つことです。ボールを手で動かしたり、打ちやすいように周りの草を押さえつけたりしてはいけません。

ただし、ルールで認められている場合には、ボールを拾ったり、別の場所に落として打ち直したり(救済を受ける)することができます。

2 打数を正直に数える

ゴルフでは、ボールを打った回数と、ルールによって加えるペナルティ(罰打)の打数を合わせて、自分で数えます。審判がいないことが多いスポーツなので、正直に数えることが大切です。

空振りも、打つつもりで振ったなら1打に数えます。スコアの数え方は、ゴルフのスコアの数え方の記事で説明しています。

3 クラブは14本まで

ラウンドで持っていけるクラブは、14本までと決まっています。15本以上持っていると、ペナルティがつきます。

初心者は、14本すべてをそろえる必要はありません。少ない本数でも問題なくプレーできます。くわしくは、ゴルフクラブの本数のルールの記事を参考にしてください。

トラブルのときのルール(4〜7)

1. 4・5 OBとロストボール
2. 6 ペナルティエリア(池など)
3. 7 アンプレアブル

マイ

トラブルのときのルール、多すぎませんか?

ゴウ

OB、ロストボール、池、アンプレアブルは1打のペナルティで処置するのが基本なんだ

4・5 OBとロストボール

OB(アウトオブバウンズ)は、コースの外のプレーできない区域のことで、白い杭などで示されています。ボールがOBに出たり、見つからなかったり(ロストボール)したときは、1打のペナルティを加えて、前に打った場所から打ち直すのが基本です。

ボールを探す時間は、3分までと決まっています。OBについては、ゴルフのOBとはの記事でくわしく説明しています。

6 ペナルティエリア(池など)

池や川などは、ペナルティエリアとして、黄色や赤の杭や線で示されています。ボールがペナルティエリアに入ったときは、そのまま打つこともできますが、1打のペナルティを加えて、エリアの外から打つこともできます。

赤と黄色で、選べる処置が少し違います。くわしくは、ペナルティエリアの処置の記事で説明しています。

7 アンプレアブル

ボールが木の根元や、やぶの中に入って、打てない、打ちたくない、と思ったときは、自分の判断で「アンプレアブル」を宣言できます。1打のペナルティを加えて、決められた場所から打ち直します。

アンプレアブルの選択肢は、アンプレアブルとはの記事にまとめています。

グリーンとバンカーのルール(8・9)

1. 8 グリーンではマークして拾える
2. 8 旗竿はさしたままでも打てる
3. 9 バンカーでは砂にクラブを触れない

マイ

グリーンとバンカーでは、何に気をつければいいですか?

ゴウ

グリーンではマークして拾える、バンカーでは砂にクラブを触れないことを覚えよう

8 グリーンではマークして拾える

グリーンの上では、ボールの後ろにマーカー(目印)を置いて、ボールを拾い上げ、ふくことができます。打つときは、マーカーの前にボールを戻してから打ちます。

ほかの人のパットのじゃまになるときも、マークしてボールを拾っておきます。

8 旗竿はさしたままでも打てる

グリーンの上からパットするとき、旗竿(ピン)は、さしたままでも、抜いてもかまいません。さしたまま打って、ボールが旗竿に当たっても、ペナルティはありません。

グリーンのルールは、グリーン上のルールの記事でくわしく説明しています。

9 バンカーでは砂にクラブを触れない

バンカー(砂の入ったくぼみ)の中では、ボールを打つ前に、クラブで砂に触れてはいけません。構えたときや、振り上げるときに砂に触れると、ペナルティがつきます。

打ったあとは、自分がつけた足あとや、打ったあとを、レーキ(砂をならす道具)でならしておきましょう。くわしくは、バンカーのルールの記事で説明しています。

プレーのペース(10)とマナー

1. 10 準備ができた人から打つ
2. ボールを探すのは3分まで
3. ほかの人に気を配る

マイ

ペースも、ルールなんですか?

ゴウ

そうだよ。準備ができた人から打つのが基本。ボールを探すのは3分までだね

10 準備ができた人から打つ

ゴルフ規則では、プレーをすばやく進めることがすすめられています。一般のプレーでは、安全に気をつけたうえで、準備ができた人から打つ「レディーゴルフ」がすすめられています。

1回のショットは、なるべく40秒以内に打つことが目安とされています。

ボールを探すのは3分まで

ボールを探す時間は、探し始めてから3分までです。3分たっても見つからなければ、ロストボールになります。

見つからなかったときのために、暫定球(仮に打っておくボール)を打っておくと、時間を節約できます。くわしくは、打ち直しのルールの記事を参考にしてください。

ほかの人に気を配る

ほかの人が打つときは、話をしたり、動いたりせず、静かにしましょう。打つ人の前や、ボールの飛ぶ方向に立たないことも、安全のために大切です。

マナーの基本は、ゴルフのマナーの基本の記事にまとめています。

初心者がまず覚える10項目

マイ

10項目、ひと目で確かめたいです

ゴウ

基本・トラブル・グリーンとバンカー・ペースの順に並べたよ。デビュー前に見ておこう

番号	ルール	ポイント
1	あるがままに打つ	ボールを動かさない
2	打数を正直に数える	空振りも1打
3	クラブは14本まで	少なくてもいい
4・5	OB・ロストボール	1打罰で打ち直し、探すのは3分まで
6	ペナルティエリア	1打罰でエリアの外から打てる
7	アンプレアブル	1打罰で打ち直せる
8	グリーン	マークして拾える、旗竿はさしたままでも可
9	バンカー	打つ前に砂にクラブを触れない
10	プレーのペース	準備ができた人から打つ

マイ

ゴルフのルールって、全部覚えないとコースに出られませんか?

ゴウ

全部じゃなくて大丈夫。まずはこの10項目を覚えておけば、困ることはほとんどないよ。分からないときは、一緒に回る人に聞けばいいんだ。

マイ

池にボールが入ったら、どうすればいいですか?

ゴウ

1打のペナルティを加えて、池の外から打てるよ。赤い杭か黄色い杭かで、選べる場所が少し違うんだ。

よくある質問

ゴルフのルールで最初に覚えることは何ですか?

ボールをあるがままに打つこと、打数を正直に数えること、クラブは14本までであることの3つです。

OBのときはどうすればいいですか?

1打のペナルティを加えて、前に打った場所から打ち直すのが基本です。

空振りは1打に数えますか?

打つつもりで振ったなら、1打に数えます。

グリーンでボールを拾ってもいいですか?

マーカーで場所をマークすれば、拾ってふくことができます。

バンカーでやってはいけないことは何ですか?

打つ前に、クラブで砂に触れることです。構えたときや振り上げたときに触れるとペナルティがつきます。

ボールはどのくらいの時間探せますか?

探し始めてから3分までです。

まとめ:ゴルフのルールの基本|初心者がまず覚える10項目

ゴルフのルールの基本は、ボールをあるがままに打ち、打数を正直に数え、クラブは14本までにすることです。OB、ロストボール、ペナルティエリア、アンプレアブルのトラブルは、1打のペナルティで処置するのが基本です。

グリーンではボールをマークして拾え、バンカーでは打つ前に砂にクラブを触れないようにします。プレーのペースを守ることも、大切なルールの1つです。

次にやるべきことは、この記事の10項目の表を見返し、OBとペナルティエリアのときにどうするかを、声に出して説明できるようにしておくことです。